Visualización: febrero, 2015

feb 26

febrero 26, 2015

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Que los años no sean impedimento para seguir disfrutando

Claro que si porque tercera edad no significa entrar en un bucle de rutinas y aburrimiento sino todo lo contrario. Ahora tenemos todo el tiempo del mundo y debemos aprovecharlo al máximo y hacer que cada día sea algo emocionante. Comenzaremos por arreglar nuestra imagen, buscaremos nuestras mejores ropas y nuestro mejor perfume, porque nunca se sabe a quién vamos a conocer. Es momento también de retomar las aficiones e intereses que seguro en algún momento hemos tenido, ahora podemos…

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feb 19

febrero 19, 2015

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La tercera edad y la gripe

Muchos son los casos que se están dando sobre todo en estos meses de enero y febrero de gripe. La gripe, como todos ya sabemos, es una infección viral en la nariz, garganta y pulmones que puede causar fiebre, tos, irritación de garganta, dolor de cabeza o dolores musculares y cansancio. Y lo peor de todo es que en muchos casos, sobre todo en la tercera edad puede derivar en neumonía si no la pillamos a tiempo ni la tratamos…

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feb 12

febrero 12, 2015

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La lectura una gran amiga.

Leer es un placer sea a la edad que sea y por suerte los tiempos han cambiado y la mayoría de la población de la tercera edad ya sabe leer y escribir, no como hace años que la tasa de anafalbetización era mas elevada. La lectura nos aporta ideas, nos recrea emociones, todo ello fortaleciendo y mejorando la memoria, por eso es un habito que no debemos abandonar. Si no tenemos creado ese habito de lectura empezaremos poco a poco,…

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feb 6

febrero 6, 2015

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Ejercicio físico y tercera edad: todo son ventajas.

Que nos hagamos mayores no quiere decir que nos volvamos pasivos o que nuestra vida tenga que pasar a ser sedentaria, todo lo contrario, debemos mantenernos activos y realizar ejercicio para no perder ni la forma ni la alegría. Ya que el ejercicio a esta edad nos aporta grandes beneficios: Aumenta la sensación de bienestar. Nos ayuda a controlar tanto el peso como la grasa corporal Disminuye el insomnio Nos ayuda a controlar el azúcar en sangre. Reduce el riesgo…

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