Visualización: junio, 2016

jun 22

junio 22, 2016

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La importancia de un buen sueño

El insomnio es un trastorno del sueño que cada vez afecta a más gente. De hecho, uno de cada cinco españoles lo padece. Estas probabilidades aumentan si hablamos de la población mayor de 55 años, donde el número de afectados es mayor. La falta de sueño y por consiguiente de descanso puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, pérdida de memoria o desarrollar síntomas de ansiedad o depresión. La alimentación va a ser un factor influyente en la calidad…

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jun 21

junio 21, 2016

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¿Cómo prevenir los golpes de calor?

Hoy comienza el verano, y las altas temperaturas siempre son un riesgo para aquellos grupos más débiles como son mayores y niños. Hoy te damos algunos consejos para prevenir las consecuencias del calor. ¿Cómo afecta el calor a nuestra salud? Los días de calor intenso obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal: se suda más, nuestras venas se dilatan…y sentimos un malestar general. ¿Qué problemas de salud nos puede provocar el calor? El…

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jun 9

junio 9, 2016

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Fractura dental en mayores

Con el paso de los años nuestra dentadura se va debilitando. Los tejidos por los que están compuestos los dientes pierden elasticidad y eso provoca la fractura de la pieza a la hora de morder un alimento muy duro. Existen diferentes causas por las que nuestros dientes puede llegar a fracturarse : Masticar objetos duros e inflexibles como puede ser un hueso, o una semilla, etc. Los dientes con lesiones cariosas son más propensos a sufrir roturas, ya que están más debilitados debido…

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jun 1

junio 1, 2016

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Los mayores y las nuevas tecnologías

En la actualidad, casi el 90% de la población de entre 65 y 74 años tienen teléfono móvil. Éste es sólo un ejemplo de la capacidad que tienen las personas de la tercera edad para adaptarse a las nuevas tecnologías y al mundo de la información que les ha tocado vivir. Las nuevas tecnologías, se han convertido en un gran aliado para los mayores. Con los diferentes dispositivos pueden comunicarse fácilmente con sus familias, les permiten sociabilizarse y además, les…

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