Visualización: septiembre, 2016

sep 29

septiembre 29, 2016

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Dieta aconsejable para personas mayores

Para mantener un óptimo estado de salud es necesario cubrir las necesidades nutricionales. Por ello, una dieta equilibrada es esencial cuando alcanzamos la tercera edad.  Las personas mayores necesitan una dieta de alta densidad de nutrientes, lo más variada y equilibrada posible. Es decir, la dieta debe aportar un alto contenido en vitaminas y minerales, en especial la vitamina B y minerales como el calcio o el hierro. Para los hidratos de carbono es preferible el consumo de cereales integrales y también…

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septiembre 21, 2016

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Día Mundial del Alzheimer

Hoy se conmemora el Día Mundial del Alzheimer. Esta enfermedad se caracteriza por la progresiva pérdida de memoria, la desorientación temporal y espacial y el deterioro intelectual y personal. Muchas son las familias que no saben afrontar el Alzheimer, por ello, en el post de hoy, os dejamos una serie de recomedaciones para afrontar esta enfermedad: Es muy importante conocer la enfermedad. Lo primero que la familia debe hacer es obtener la información y el asesoramiento necesario para poder hacer…

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septiembre 15, 2016

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Salud prostática

La próstata es una glándula del aparato genitourinario masculino situada en la parte anterior del recto y que envuelve la uretra. Su función consiste, junto con las vesículas seminales y glándulas periuretrales en la producción del liquido seminal, el cual es imprescindible para una buena movilidad y fertilidad de los espermatozoides. Es importante realizar revisiones preventivas a partir de los 50 años, salvo en aquellos casos en los que se presenten antedecentes familiares en los que se recomienda realizar revisiones…

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septiembre 2, 2016

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Cuidados de la piel en personas mayores

La piel es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Por ello, cuidarla nos evitará muchos problemas en el futuro. En el caso de las personas mayores, el cuidado de la piel es aún más importante ya que son personas más propensas a la piel seca y otras afecciones. ¿Cómo cuidar la piel en la tercera edad? Higiene diaria. La higiene diaria ha de ser con agua tibia, utilizando jabones inodoros, de Ph neutro. El secado de la piel…

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