Visualización: abril, 2017

abr 28

abril 28, 2017

blueberries-690072_1280

Hábitos para prevenir la cistitis en la tercera edad

La cistitis es la inflamación aguda de la vejiga urinaria. Las infecciones de las vías urinarias más habituales son las producidas por bacterias, aunque también pueden presentarse a causa de virus, hongos o parásitos. Suele ser más frecuente en mujeres que en hombres, y de hecho, casi la mitad de las mujereres sufren una infección urinaria en algún momento de su vida. Por ello, os vamos a dejar unos consejos para protegerns y evitar que aparezca la cistitis: Beber mucha agua….

Publicado por Bienvenidos | Por

abr 20

abril 20, 2017

27576939_ml

Consejos para evitar el estreñimiento en la tercera edad

Ingerir agua y líquidos, al menos 2 litros diarios. Aumentar el consumo de fibra vegetal, tomando más frutas, verduras y cereales. Lo ideal es incorporar la fibra en nuestra dieta habitual, además podemos también recurrir a los alimentos integrales, ya que son muy ricos en fibra. Debemos de incorporar estos alimentos a nuestra dieta poco a poca, ya que el aumento de ingesa de fibra puede producir molestias originadas por una distensión abdominal, debido a la acumulación de gases. El…

Publicado por Consejos, Salud, Tercera Edad | Por

abr 11

abril 11, 2017

56591145_ml

Todo lo que debes saber acerca del Párkinson

Hoy se conmemora el Día Mundial del Párkinson, un día para dar a conocer todo acerca de esta enfermedad e intentar, en la medida de lo posible, prevenirla. Por ello, en el post de esta semana, os vamos a hablar de esta enfermedad que puede afectar a cualquier persona. Esta enfermedad aparece por la falta de producción de dopamina en nuestro cerebro, la encargada de ayudarnos con los movimientos del cuerpo y regular nuestros estados de ánimo. Para detectar el…

Publicado por Tercera Edad | Por

abr 7

abril 7, 2017

food-316412_960_720

Alimentos que previenen la depresión

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud, y este año está dedicado a la depresión. Se trata de una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, independientemente del género o la edad, y que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. En el post de hoy, os vamos a dejar una lista de alimentos que ayudan a prevenir los estados depresivos. La mayoría son alimentos ricos en serotonina o que contienen triptófano, una…

Publicado por Bienvenidos | Por