Visualización: mayo, 2018

may 31

mayo 31, 2018

estreñimiento

El estreñimiento en personas mayores

Con el paso de los años nuestros órganos pueden comenzar a no funcionar correctamente. Es el caso del aparato digestivo, por ello es importante seguir una serie de hábitos para evitar el estreñimiento en la tercera edad: Ingerir agua y líquidos, al menos 2 litros diarios. También podemos hacerlo a través de infusiones y zumos. Aumentar el consumo de fibra vegetal, tomando más frutas, verduras y cereales. Lo ideal es incorporar la fibra en nuestra dieta habitual, además podemos también recurrir…

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may 25

mayo 25, 2018

golpes de calor

Cómo combatir los golpes de calor

Ya queda poco para que lleguen los días más calurosos, y aunque todos deseamos que llegue el verano, es importante que sigamos una serie de pautas para combatir los golpes de calor en la tercera edad. La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) recuerda que los ancianos son los que corren mayor riesgo durante el verano. Por ello, esta semana en nuestro blog, os dejamos algunos consejos para que el verano pase de mejor manera: Lo más importante es…

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may 18

mayo 18, 2018

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Envejecimiento saludable

Gracias a los avances médicos, la esperanza de vida cada día es más elevada. Por ello, es importante tener un envejecimiento saludable. De esta situación somos conscientes en nuestra residencia y por ello, uno de nuestros objetivos es conseguir la máxima calidad de vida posible para nuestros pacientes. En nuestra Residencia Ponderosa Real trabajamos para que los mayores mantengan las funciones cognitivas, funcionales y sociales, fomentando siempre que continúen siendo ellos mismos y conserven su autonomía. Uno de los aspectos…

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may 11

mayo 11, 2018

colesterol

La importancia de controlar el colesterol

El colesterol es un aspecto que debemos tener muy cuenta. Y es que, si los niveles de colesterol LDL aumentan, también lo hace el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, es muy importante vigilar nuestro colesterol y tomar una serie de medidas para evitar complicaciones más graves. En primer lugar, debemos tener en cuenta que mantener unos niveles de colesterol normales, en muchas ocasiones, está en nuestras manos. Realizarse análisis periódicos, mantener una dieta equilibrada y sana y practicar…

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