Visualización: diciembre, 2018

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diciembre 27, 2018

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¿Cómo era la Navidad antiguamente?

Las Navidades son una época de celebración y de reunirse con la familia y los seres queridos. Eso es algo que continúa por mucho que pasen los años, pero lo que sí que ha cambiado ha sido la forma de organizarlo y celebrarlo. La sociedad avanza y deja su impronta en las festividades más comunes, como estas, sobre todo porque ahora impera el consumismo. De las dos semanas que duraban las fiestas, la noche del 24 era la más importante,…

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diciembre 20, 2018

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Los alimentos que te van a ayudar en Navidad

En pocos días comienza la Navidad de forma oficial y, con ella, innumerables comidas y cenas que se caracterizan por ser copiosas e intensas. Tras estos almuerzos viene la peor parte: los reflujos y ardores. Por suerte, tenemos una buena noticia: hay alimentos que nos alivian sus síntomas. Por ello hoy os vamos a dar algunos consejos para poder sobrellevar de la mejor manera posible estas fiestas. ¡Aquí van! El agua NO es buena: cuando sentimos ese ardor intenso que…

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diciembre 12, 2018

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Los mayores y la intolerancia a la lactosa

El consumo de lácteos es imprescindible en la tercera edad, ya que se trata de un alimento fundamental para cuidar nuestros huesos. Sin embargo, algunos mayores se enfrentan a la encrucijada de dejar de tomar este producto por los efectos secundarios que les causa. Y es que el cuerpo comienza a mostrarse intolerante a la lactosa en esta etapa. Sin embargo, pese a ese varapalo, hay soluciones para ello. Una de ellas es el consumo de yogur o las leches deslactosadas…

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diciembre 4, 2018

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La sarcopenia, un enemigo de la senectud

Muchas enfermedades se descubren en plena senectud pero tienen su origen en épocas anteriores, como la sarcopenia. Esta dolencia se define como la pérdida degenerativa de masa muscular, a la vez que de fuerza muscular. Según investigadores de la Universidad de Columbia, en Nueva York, está relacionada con la pérdida de calcio en las proteínas de las células musculares, lo cual termina por debilitar la contracción, así como la regeneración del músculo. Los motivos de dicha descalcificación proteínica están relacionados con la…

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