Visualización: enero, 2019

ene 30

enero 30, 2019

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El desayuno ideal en la tercera edad

Cada edad necesita unos nutrientes y unas vitaminas. No podemos dar la misma alimentación a un niño y a una persona mayor, ya que las necesidades energéticas y nutritivas no son las mismas. Los alimentos que se toman durante el desayuno deben ser alimentos energéticos y saludables para poder estar en plena forma y afrontar la jornada con buen pie. ¡Estos son nuestros consejos! Desayuno enérgico sin excederse: el sistema digestivo de una persona mayor es mucho más lento que el de…

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ene 24

enero 24, 2019

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¡Comienza a pintar!

Desde pequeños hemos llevado a cabo esta afición con mayor o menor fortuna. Sin embargo, a medida que crecemos, la hemos ido dejando de lado, salvo en algunas excepciones. Pintar es un hobby muy sano que nos ayuda a desconectar y a dar rienda suelta a nuestra creatividad. Además, en personas mayores, sus beneficios se multiplican. Para empezar, se desarrolla la paciencia y la concentración, al igual que la perseverancia. De esta forma, nos centramos en un objetivo del que…

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ene 18

enero 18, 2019

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Afrontar las bajas temperaturas en la tercera edad

El frío, ese acompañante que no nos deja solos en invierno, tiene consecuencias de las salud de todos. Las bajas temperaturas provocan la desaparición de algunas enfermedades como resfriados, gripes e incluso más graves como neumonías y, también, tienen otro tipo de riesgos, como las caídas fuera de casa. Como en muchas ocasiones, las personas más vulnerables son lo mayores y los bebés, así como aquellos que sufren enfermedades crónicas. Para evitar que se agraven las consecuencias adversas del frío…

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ene 4

enero 4, 2019

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Nombres de antes y de ahora

Los tiempos cambian y los nombres también. Lo que antes eran los nombres más habituales ahora pasan desapercibidos mientras que otros se erigen como los más populares de la década. Y es que los clásicos también pasan de moda. Los cinco nombres más populares entre los hombres son Antonio, José, Manuel, Francisco y Juan. El 12% de toda la población masculina tiene alguno de estos cinco nombres. Para las mujeres, los nombres más habituales son María Carmen (2,8% de la población…

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