Publicado por: ponderosareal

oct 18

octubre 18, 2019

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La hidratación en la 3ª Edad

Las personas mayores suelen ser más propensas a sufrir deshidratación. Por este motivo, es muy importante tener especial cuidado y ayudarles a consumir los líquidos adecuados en las cantidades justas. La deshidratación en la tercera edad se produce porque el organismo disminuye la producción de agua quedándose esta entre el 50% y el 60%, frente al 80% que tienen los niños. El consumo de determinados fármacos, las enfermedades propias de la edad y los factores climáticos son clave para que los mayores puedan sufrir una deshidratación….

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oct 11

octubre 11, 2019

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Por qué hacer actividades creativas en la 3ª Edad

A medida que envejecemos, cada vez hacemos menos actividades activas que antes, aunque lo cierto es que algunas veces esto ocurre más bien por impedimentos físicos. Sin embargo, cuando el caso es distinto, es un error dejar de lado ciertas rutinas, como, por ejemplo, las actividades creativas. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, queremos hablaros de porqué no hay que dejar de hacerlas ya que suponen varios beneficios. Uno de los principales, es, sin ir más lejos, que la memoria no…

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oct 4

octubre 4, 2019

Positive elderly woman and her daughter chatting

Adaptar la casa para los mayores (II)

Tal y como os dijimos en nuestro anterior post, hoy, desde Residencia Ponderosa Real, os continuamos hablando de cómo podéis adaptar vuestra casa en caso de que tengáis viviendo con vosotros a una persona mayor. El dormitorio es la habitación en la que primero nos centramos hoy. Lo más idóneo es que esté en un sitio de fácil acceso y que la cama esté regulada a su altura para facilitarles los movimientos a la hora de acostarse y levantarse. Lo más…

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sep 27

septiembre 27, 2019

Happy elder is looking at wife

Adaptar la casa para los mayores

Cuando vivimos con una persona mayor en casa, tarde o temprano, tendremos que adaptar un poco nuestra vivienda para que tenga una mejor habitabilidad. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real queremos hablaros de ello. Empecemos comentando el baño, que es uno de los primeros lugares que suele adaptarse ya que es la estancia en la que hay más riesgo de sufrir caídas o golpes. El cambio más habitual es el de la bañera por el plato de ducha, que es recomendable…

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sep 20

septiembre 20, 2019

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Prevenir las enfermedades cardiovasculares

Se ha visto que la primera causa de la mortandad a nivel mundial son las enfermedades cardiovasculares, por lo que es muy importante que les prestemos toda la atención. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, queremos hablaros de ello. Una enfermedad cardiovascular, para aquellos que desconozcan en qué consiste, es la que se entiende como los desórdenes del corazón y los vasos sanguíneos. Entre ellas, destacan sobre todo la cardiopatía coronaria y los accidentes cardiovasculares, además de la insuficiencia cardíaca, que…

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septiembre 13, 2019

Senior woman playing cards

Juegos para estimular la memoria

Ir perdiendo la memoria es algo que puede pasarnos a medida que tenemos más edad, pero siempre podemos hacer diferentes actividades que nos ayuden a estimular el cerebro y, de esa forma, hacer que estas pérdidas sean menores. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real os hablamos de algunos juegos con los que podéis conseguirlo. Nombre de la melodía: está pensado para ejercitar la memoria a largo plazo y consiste en poner una entradilla con 10 canciones apróximadamente que sean conocidas y,…

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septiembre 6, 2019

Deporte para mayores

Actividades acuáticas y su importancia en la 3ªEdad

Como todos sabemos, el deporte y la buena alimentación son muy relevantes para cuidar nuestra salud, sobre todo conforme nos acercamos a la tercera edad, razón de más para no dejar de mantener una actividad constante. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, os hablamos de ello. Cuando llegamos a una edad avanzada, acostumbramos a sufrir lesiones de forma más habitual y, por eso, debemos fortalecerlo y mantener su flexibilidad. Si estás pensando en una residencia de confianza y calidad, asegúrate de que…

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agosto 30, 2019

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Envejecimiento activo: ¿en qué consiste?

Cuando se alcanza una edad determinada, decir que envejecemos es inevitable. Pero hay diferentes formas de afrontar esa situación y, una de ellas, es poner en práctica el envejecimiento activo. De este tema queremos hoy hablaros desde Residencia Ponderosa Real.  Para empezar, queremos contaros en qué consiste el envejecimiento activo. Los expertos lo consideran una actividad que se realiza de forma constante por parte de los ancianos. Para ello, se llevan a cabo diversos tipos de ejercicios, los cuales repercuten…

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agosto 23, 2019

Senior woman looking after sick husband

Disfagia: qué es y como identificarla

Para todos aquellos que no lo sepáis, la disfagia es una dificultad que se presenta cuando estamos tragando alimentos, ya sean estos líquidos o sólidos, y puede encontrarse tanto en la boca, como en la laringe o incluso en el estómago. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, os hablamos de ello. Como os podréis imaginar, la disfagia pueden padecerla las personas mayores debido a un debilitamiento de los músculos de la masticación y la deglución, a la pérdida de la dentición,…

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ago 16

agosto 16, 2019

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Inmovilidad en la 3ªEdad

Al decir que un anciano padece el síndrome de la inmovilidad, nos referimos a que se ha producido un descenso en su capacidad para desempeñar las actividades que realiza rutinariamente debido a un deteriorado de las funciones motoras. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real os hablamos de ello. Son varias las causas que pueden facilitar que el desarrollo del síndrome: Enfermedades en el sistema músculo esquelético: producen dolor y rigidez articular, como sería el caso de la osteoartrosis, la osteoporosis, la…

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