Visualización: Consejos

oct 11

octubre 11, 2019

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Por qué hacer actividades creativas en la 3ª Edad

A medida que envejecemos, cada vez hacemos menos actividades activas que antes, aunque lo cierto es que algunas veces esto ocurre más bien por impedimentos físicos. Sin embargo, cuando el caso es distinto, es un error dejar de lado ciertas rutinas, como, por ejemplo, las actividades creativas. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, queremos hablaros de porqué no hay que dejar de hacerlas ya que suponen varios beneficios. Uno de los principales, es, sin ir más lejos, que la memoria no…

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sep 27

septiembre 27, 2019

Happy elder is looking at wife

Adaptar la casa para los mayores

Cuando vivimos con una persona mayor en casa, tarde o temprano, tendremos que adaptar un poco nuestra vivienda para que tenga una mejor habitabilidad. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real queremos hablaros de ello. Empecemos comentando el baño, que es uno de los primeros lugares que suele adaptarse ya que es la estancia en la que hay más riesgo de sufrir caídas o golpes. El cambio más habitual es el de la bañera por el plato de ducha, que es recomendable…

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sep 20

septiembre 20, 2019

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Prevenir las enfermedades cardiovasculares

Se ha visto que la primera causa de la mortandad a nivel mundial son las enfermedades cardiovasculares, por lo que es muy importante que les prestemos toda la atención. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, queremos hablaros de ello. Una enfermedad cardiovascular, para aquellos que desconozcan en qué consiste, es la que se entiende como los desórdenes del corazón y los vasos sanguíneos. Entre ellas, destacan sobre todo la cardiopatía coronaria y los accidentes cardiovasculares, además de la insuficiencia cardíaca, que…

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sep 13

septiembre 13, 2019

Senior woman playing cards

Juegos para estimular la memoria

Ir perdiendo la memoria es algo que puede pasarnos a medida que tenemos más edad, pero siempre podemos hacer diferentes actividades que nos ayuden a estimular el cerebro y, de esa forma, hacer que estas pérdidas sean menores. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real os hablamos de algunos juegos con los que podéis conseguirlo. Nombre de la melodía: está pensado para ejercitar la memoria a largo plazo y consiste en poner una entradilla con 10 canciones apróximadamente que sean conocidas y,…

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sep 6

septiembre 6, 2019

Deporte para mayores

Actividades acuáticas y su importancia en la 3ªEdad

Como todos sabemos, el deporte y la buena alimentación son muy relevantes para cuidar nuestra salud, sobre todo conforme nos acercamos a la tercera edad, razón de más para no dejar de mantener una actividad constante. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, os hablamos de ello. Cuando llegamos a una edad avanzada, acostumbramos a sufrir lesiones de forma más habitual y, por eso, debemos fortalecerlo y mantener su flexibilidad. Si estás pensando en una residencia de confianza y calidad, asegúrate de que…

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ago 30

agosto 30, 2019

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Envejecimiento activo: ¿en qué consiste?

Cuando se alcanza una edad determinada, decir que envejecemos es inevitable. Pero hay diferentes formas de afrontar esa situación y, una de ellas, es poner en práctica el envejecimiento activo. De este tema queremos hoy hablaros desde Residencia Ponderosa Real.  Para empezar, queremos contaros en qué consiste el envejecimiento activo. Los expertos lo consideran una actividad que se realiza de forma constante por parte de los ancianos. Para ello, se llevan a cabo diversos tipos de ejercicios, los cuales repercuten…

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ago 16

agosto 16, 2019

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Inmovilidad en la 3ªEdad

Al decir que un anciano padece el síndrome de la inmovilidad, nos referimos a que se ha producido un descenso en su capacidad para desempeñar las actividades que realiza rutinariamente debido a un deteriorado de las funciones motoras. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real os hablamos de ello. Son varias las causas que pueden facilitar que el desarrollo del síndrome: Enfermedades en el sistema músculo esquelético: producen dolor y rigidez articular, como sería el caso de la osteoartrosis, la osteoporosis, la…

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agosto 1, 2019

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Pérdida de audición en la 3ªEdad

En la tercera edad se pueden padecer trastornos auditivos algo de lo que hoy, desde Residencia Ponderosa Real, queremos hablaros.  La hipoacusia, uno de los trastornos sensitivos más frecuentes en las personas y que puede darse a cualquier edad. Lo normal es que el 10% de la población tenga algún tipo de hipoacusia y, conforme se tiene más edad, es probable que se necesite de un auxiliar auditivo. Estos daños dependerán de la zona en la que se produzcan y…

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ago 1

agosto 1, 2019

Granddaughter Taking Care of Senior Grandfather

Demencia en ancianos: cuidados

Desafortunadamente, en ocasiones nos encontramos con un familiar que tiene demencia y que, por ello, necesita de mucha más de nuestra atención y cuidados. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, os hablamos de ello. Cuando nos encontramos con uno de estos casos, lo primero que debemos hacer es ir a un especialista lo antes posible, ya sea geriatra, psiquiatra, neurólogo o neuropsicólogo. En esta visita debemos comentar los cambios que hemos ido observando y de ahí llevar a cabo una serie…

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jul 19

julio 19, 2019

demencia senil

Evitar la soledad en las personas mayores

La soledad en las personas mayores es uno de los grandes enemigos del bienestar y su felicidad. Para que puedan disfrutar de una buena calidad de vida, no solo deben contar con un buen estado físico, sino también un estado emocional saludable. Algunas personas son abandonadas o aisladas por su familia o seres queridos al llegar a la vejez. Algo preocupante.  Los datos facilitados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) revelan que el colectivo entre el que más se…

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