Visualización: Entretenimiento

oct 11

octubre 11, 2019

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Por qué hacer actividades creativas en la 3ª Edad

A medida que envejecemos, cada vez hacemos menos actividades activas que antes, aunque lo cierto es que algunas veces esto ocurre más bien por impedimentos físicos. Sin embargo, cuando el caso es distinto, es un error dejar de lado ciertas rutinas, como, por ejemplo, las actividades creativas. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, queremos hablaros de porqué no hay que dejar de hacerlas ya que suponen varios beneficios. Uno de los principales, es, sin ir más lejos, que la memoria no…

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sep 13

septiembre 13, 2019

Senior woman playing cards

Juegos para estimular la memoria

Ir perdiendo la memoria es algo que puede pasarnos a medida que tenemos más edad, pero siempre podemos hacer diferentes actividades que nos ayuden a estimular el cerebro y, de esa forma, hacer que estas pérdidas sean menores. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real os hablamos de algunos juegos con los que podéis conseguirlo. Nombre de la melodía: está pensado para ejercitar la memoria a largo plazo y consiste en poner una entradilla con 10 canciones apróximadamente que sean conocidas y,…

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ago 30

agosto 30, 2019

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Envejecimiento activo: ¿en qué consiste?

Cuando se alcanza una edad determinada, decir que envejecemos es inevitable. Pero hay diferentes formas de afrontar esa situación y, una de ellas, es poner en práctica el envejecimiento activo. De este tema queremos hoy hablaros desde Residencia Ponderosa Real.  Para empezar, queremos contaros en qué consiste el envejecimiento activo. Los expertos lo consideran una actividad que se realiza de forma constante por parte de los ancianos. Para ello, se llevan a cabo diversos tipos de ejercicios, los cuales repercuten…

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jun 7

junio 7, 2019

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La apatía, más peligrosa cuando afecta a los mayores

Muchas personas mayores, al jubilarse o experimentar el comienzo de dolores, propios de la edad, y enfermedades degenerativas, en los peores casos, tienen tendencia a sufrir un trastorno depresivo que lleva a experimentar de forma continuada la temida apatía. En los casos en los que este trastorno afecte a la persona durante un tiempo prolongado, debemos vigilarla con atención ya que puede provocar que deje de cuidarse y despreocuparse por su higiene personal o alimentarse de forma incorrecta y desequilibrada….

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mar 28

marzo 28, 2019

Rows of red seats in a theater

Los beneficios del teatro en la tercera edad

Para las personas mayores, así como para muchas otras, la terapia ocupacional se está convirtiendo en un tratamiento ideal. En el caso de las personas mayores no es tanto un tratamiento como un hobby que ayuda a envejecer de forma saludable además de ofrecer muchas otras ventajas. El teatro puede convertirse en una herramienta muy útil por sus grandes beneficios sanitarios y sociales. Participar en un grupo de teatro puede ayudarnos en primer lugar a conocer gente y seguir desarrollando…

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nov 17

noviembre 17, 2017

Juegos para ejercitar la memoria (II)

Esta semana en nuestro blog, seguimos con la lista de juegos para ejercitar la memoria de las personas mayores: Poner nombre a la melodía. Esta actividad para la mente está recomendada para ejercitar la memoria a largo plazo. Para jugar se reproducirá una entradilla de 10 canciones muy conocidas y mientras el resto de participantes tendrá que anotar de qué canciones se tratan. El ganador será el jugados que más canciones adivine. Círculo de memoria. En este caso para jugar debe…

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ago 17

agosto 17, 2016

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4 apps útiles para mayores

Aunque el avance de las tecnologías, las tabletas y las aplicaciones web están destinadas principalmente a un público más joven, hay una parte de ellas que han sido creadas con la finalidad de ayudar a nuestros mayores. Es el caso de las siguientes apps, que pueden aportar salud, ejercicio físico, mental y entrenamiento a todos nuestros residentes: Medisafe: Una de las aplicaciones más fiables del mercado de gestión de tratamientos. Sirve para controlar y recordar la medicación a todas aquellas…

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mayo 4, 2016

ejercicios osteoporosis

Ejercicios para evitar la osteoporosis

Con el frío y el invierno los huesos y las articulaciones pueden doler más. Al darnos menos el sol, la vitamina D de nuestro cuerpo tarda más en activarse. Y como consecuencia, a nuestros huesos no absorben el calcio que necesitan. El dolor de huesos puede deberse a la osteoporosis y como comentábamos en un post anterior, esta dolencia puede pasar desapercibida durante muchos años antes de que sea detectada. El paso de los años o la genética, son los factores…

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abr 20

abril 20, 2016

manualidades

Beneficios de las manualidades en la tercera edad

Para mantener a nuestros mayores activos son necesarias las actividades recreativas. La práctica de diferentes actividades, no sólo ejercitan su mente, sino que también mejoran su capacidad de relación y motivación. Por ello, en el post de hoy nos vamos a centrar en las manualidades, que permiten trabajar las capacidades sensoriales, mentales y motrices a través de técnicas artísticas. A continuación, os mostraremos algunas de las actividades que se pueden llevar a cabo para mejorar este tipo de capacidades: Pintura…

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mar 9

marzo 9, 2016

Deporte para mayores

Los mejores deportes para nuestros mayores

Como comentábamos en post anteriores activar la mente de nuestros mayores es muy importante. y ¿cómo conseguíamos activarla? Pues a través del deporte. Sin duda la práctica de deporte durante la tercera edad es muy beneficioso tanto para la mente como para el bienestar general. Por este motivo os hemos preparado una pequeña selección con los mejores deportes para los mayores: Actividades acuáticas Entre ellas destacamos la natación. Su principal ventaja radica en que su realización supone un mínimo impacto…

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