Visualización: Salud

nov 22

noviembre 22, 2019

Happy senior man and woman couple sitting together at home smili

¿Mejor azúcar o sacarina?

Cuando probamos un plato siempre puede parecernos que ha quedado algo soso y, por ello, le ponemos algo de sal para mejorar el sabor, y esto es algo que también hacemos en el caso de los sabores amargos, pero usando azúcar o sacarina. No obstante, siempre se tiene en mente la misma pregunta: ¿Cuál de los dos edulcorantes resulta más sano? Hoy, desde Residencia 3ª Edad Ponderosa Real os hablamos de ello. De la sacarina siempre hemos oído que es…

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nov 15

noviembre 15, 2019

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El frío en la 3ª Edad

El frío del otoño no se puede negar y empieza a notarse con fuerza y también comienzan a darse las lluvias y, en breve, incluso nevadas. Por ello hoy, desde Residencia 3ª Edad Ponderosa Real queremos hablaros de cómo les afecta el frío a las personas mayores, ya que éste es mucho más problemático que el calor cuando se es anciano.  Hay que tener en cuenta que una de las primeras cosas que se siente es el dolor de huesos….

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nov 8

noviembre 8, 2019

Senior woman dripping eye medicine

Usar el colirio adecuadamente: consejos

Como el resto del cuerpo, nuestros ojos, conforme vamos envejeciendo, también se van deteriorando, lo que supone que las posibilidades de enfermar sean mayores. No obstante, hay remedios contra ello que nos hacen más llevadero  el día a día pese a este padecimiento. Uno de estos remedios sería el colirio. Hoy, desde Residencia 3ª Edad Ponderosa Real, os damos unas recomendaciones para que os lo apliquéis correctamente. La gran mayoría de estas enfermedades, para todos aquellos que no lo sepáis,…

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oct 25

octubre 25, 2019

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Osteoporosis en la 3ª Edad

La osteoporosis es conocida por como la enfermedad silenciosa y es un dolor de huesos que sufren muchas personas, sobre todo mujeres, y quienes la padecen se rompen frecuentemente la cadera, la columna y la muñeca. Sin embargo, esto puede ser algo que no se diagnostique hasta que no se rompa algún hueso, bien sea por un tirón, un tropiezo o una caída. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, queremos hablaros de esta enfermedad. Como sabéis, la osteoporosis no tiene cura,…

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oct 18

octubre 18, 2019

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La hidratación en la 3ª Edad

Las personas mayores suelen ser más propensas a sufrir deshidratación. Por este motivo, es muy importante tener especial cuidado y ayudarles a consumir los líquidos adecuados en las cantidades justas. La deshidratación en la tercera edad se produce porque el organismo disminuye la producción de agua quedándose esta entre el 50% y el 60%, frente al 80% que tienen los niños. El consumo de determinados fármacos, las enfermedades propias de la edad y los factores climáticos son clave para que los mayores puedan sufrir una deshidratación….

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sep 13

septiembre 13, 2019

Senior woman playing cards

Juegos para estimular la memoria

Ir perdiendo la memoria es algo que puede pasarnos a medida que tenemos más edad, pero siempre podemos hacer diferentes actividades que nos ayuden a estimular el cerebro y, de esa forma, hacer que estas pérdidas sean menores. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real os hablamos de algunos juegos con los que podéis conseguirlo. Nombre de la melodía: está pensado para ejercitar la memoria a largo plazo y consiste en poner una entradilla con 10 canciones apróximadamente que sean conocidas y,…

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sep 6

septiembre 6, 2019

Deporte para mayores

Actividades acuáticas y su importancia en la 3ªEdad

Como todos sabemos, el deporte y la buena alimentación son muy relevantes para cuidar nuestra salud, sobre todo conforme nos acercamos a la tercera edad, razón de más para no dejar de mantener una actividad constante. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, os hablamos de ello. Cuando llegamos a una edad avanzada, acostumbramos a sufrir lesiones de forma más habitual y, por eso, debemos fortalecerlo y mantener su flexibilidad. Si estás pensando en una residencia de confianza y calidad, asegúrate de que…

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ago 30

agosto 30, 2019

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Envejecimiento activo: ¿en qué consiste?

Cuando se alcanza una edad determinada, decir que envejecemos es inevitable. Pero hay diferentes formas de afrontar esa situación y, una de ellas, es poner en práctica el envejecimiento activo. De este tema queremos hoy hablaros desde Residencia Ponderosa Real.  Para empezar, queremos contaros en qué consiste el envejecimiento activo. Los expertos lo consideran una actividad que se realiza de forma constante por parte de los ancianos. Para ello, se llevan a cabo diversos tipos de ejercicios, los cuales repercuten…

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ago 23

agosto 23, 2019

Senior woman looking after sick husband

Disfagia: qué es y como identificarla

Para todos aquellos que no lo sepáis, la disfagia es una dificultad que se presenta cuando estamos tragando alimentos, ya sean estos líquidos o sólidos, y puede encontrarse tanto en la boca, como en la laringe o incluso en el estómago. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real, os hablamos de ello. Como os podréis imaginar, la disfagia pueden padecerla las personas mayores debido a un debilitamiento de los músculos de la masticación y la deglución, a la pérdida de la dentición,…

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ago 16

agosto 16, 2019

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Inmovilidad en la 3ªEdad

Al decir que un anciano padece el síndrome de la inmovilidad, nos referimos a que se ha producido un descenso en su capacidad para desempeñar las actividades que realiza rutinariamente debido a un deteriorado de las funciones motoras. Hoy, desde Residencia Ponderosa Real os hablamos de ello. Son varias las causas que pueden facilitar que el desarrollo del síndrome: Enfermedades en el sistema músculo esquelético: producen dolor y rigidez articular, como sería el caso de la osteoartrosis, la osteoporosis, la…

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